Trénink je určen pro kategorii dospělých a mládeže od 15 let (do 18 let požadujeme souhlas rodičů). Trénink je vhodný pro muže i ženy, chlapce i dívky. Vlivem tréninku dochází ke zvyšování fyzické i psychické kondice. Zvládnutí sebeobrany přispívá ke zvýšení sebevědomí a potlačení strachu. Případní zájemci mají možnost zvyšování technických stupňů – pásů.
Délka tréninku: 90 minut – 2x týdně
Trenér: Bc. Radek Viktorin, Bc. Věra Krásná
Cvičitel: Ing. Libor Stránský, Bc. Michal Kvaš, Petr Lucký, Bc. Kamil Jurečka
Externí trenér: Mgr. Ondrej Laciak
Cena: 500 Kč/měsíc (splatnost půlroční, I. pololetí do konce měsíce září, II. pololetí do konce měsíce února).
Trénink: pondělí 18.15 – 19.45 hod., středa 18.00 – 19.30 hod.
Místo: Tělocvična Obchodní akademie Břeclav
Možnost tréninku 1x týdně – cena 300 Kč/měsíc
Náplň tréninků:
- techniky pádů: základní, přes překážku, kombinace
- techniky v postoji: přemístění, úhyby, kryty, údery, kopy, přehozy, …
- techniky na zemi: držení, škrcení, páčení, krytí na zemi, …
- základní provedení technik, kombinace, protichvaty, dril, zápasy, posilování, strečink