Tréninky

Výuka dětí i dospělých probíhá pod dohledem vzdělaných, zkušených a kvalifikovaných trenérů. U dětí je naším cílem především výchova vyrovnaného, sebejistého a ohleduplného sportovce. Děti učíme pravidlům slušného chování, jednání a vedeme je k přátelství. Dospělí se začleňují do přátelského kolektivu, zvyšují fyzickou kondici a zdravé sebevědomí.

14treninky

V naší škole vyučujeme sportovní formu juda. Děti se zúčastňují soutěží, jejichž prostřednictvím se učí radovat z úspěchů, ale také vyrovnat se s porážkou. Pro hyperaktivní děti nabízíme formu „vybití“ nadbytečné energie prostřednictvím úpolových her a zápasů. Pro pasivní děti je judo vhodným prostředkem k získání sebedůvěry a k začlenění se do kolektivu.

Kdo a kde?

Tréninky dětí jsou určeny pro chlapce a dívky od dovršeného věku 6let. Trénink dospělých je určen pro mládež od 15 let a dospělé. Čekací doba pro přijetí dětí do oddílů se z důvodu velkého zájmu pohybuje v současnosti okolo jednoho roku!

Oddílové skupiny

MINI:

Trénink:
středa 16.00 – 17.00 hod.
pátek 15.30 – 17.00 hod.
Oděv: první tréninky – tepláky, triko. Na zakoupení kimona se domluví rodiče s trenérkou.
Cena: 500 Kč/měsíc (půlroční splatnost předem — prvních 5 měsíců do konce října, druhé pololetí do konce února).

PŘÍPRAVKA:

Trénink:
středa 17.00 – 18.30 hod.
pátek 17.00 – 18.30 hod.
Oděv: kimono na judo
Cena: 500 Kč/měsíc (půlroční splatnost předem — prvních 5 měsíců do konce října, druhé pololetí do konce února)

ŽÁCI:

Trénink:
pondělí 16:30 – 18:00 hod.
čtvrtek 16:30 – 18:00 hod.
Oděv: kimono na judo
Cena: 500 Kč/měsíc (půlroční splatnost předem — prvních 5 měsíců do konce října, druhé pololetí do konce února)

DOSPĚLÍ:
Trénink:
pondělí 18:00 – 19:00 hod. /judisté + veřejnost-laici/ Účastnit se mohou dospělí a mládež od 15 let!
čtvrtek 18:00 – 19:00 hod. / pouze pro judisty/
Oděv: kimono na judo
Cena: 500 Kč/měsíc (půlroční splatnost předem — prvních 5 měsíců do konce října, druhé pololetí do konce února) Veřejnost a laici absolvují trénink pouze v pondělí, cena 80,-Kč popř lze předplatit měsíční tréninky 300,-/měsíc

Náplň tréninků

MINI,PŘÍPRAVKA

  • všestranný rozvoj
  • herní princip
  • základní gymnastická cvičení, strečink
  • pádová technika
  • základní techniky přehozů, porazů, držení
  • zápasy
  • přípravka – závodní činnost

ŽÁCI

    • všestranný rozvoj
    • gymnastická cvičení vyšší úrovně, strečink
    • pádová technika
    • úpolové hry
    • techniky přehozů, porazů, držení, škrcení, páčení
    • specializovaná příprava zaměřená na závodní činnost
    • technické stupně vyspělosti
    • zápasy

DOSPĚLÍ – úpoly a sebeobrana

    • všestranný pohyb
    • gymnastická cvičení, strečink a základní zdravotní cvičení
    • pádová technika
    • úpolové hry
    • techniky přehozů, porazů, držení, škrcení, páčení
    • techniky boxu – pohyb, údery, kryty
    • posilování formou juda, kruhových tréninků, s vlastním tělem i pomůckami
    • zápasy

Upozornění a pravidla

POZOR! Za doprovod dítěte na/z tréninku zodpovídají rodiče!

Na trénink přichází děti 10 minut před zahájením tréninku. Do tělocvičny vstupují děti na vyzvání trenérů. Žáci a dospělí připravují tatami. Děti nosí čisté kimono, přezůvky, dodržují základní hygienu, mají čisté, ostříhané nehty. Po zahájení tréninku se šatny zamykají. Otevřeno je 5 minut před ukončením tréninku. Pokud chtějí rodiče sledovat trénink domluví se předem s trenérkou.

Hlavní trenér: Bc. Věra Krásná
email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript., tel.: 602 211 720

 

© 2018 Soukromá škola bojových sportů Břeclav